¿Qué objetos de la cocina y el baño acumulan más bacterias?
El estropajo con el que friegas los platos puede acumular más bacterias por centímetro cuadrado que la taza del inodoro. Te explicamos cuáles son los cinco objetos más contaminados de la cocina y el baño, y cada cuánto debes limpiarlos o cambiarlos.
1. La bayeta: cámbiala cada uno o dos días
La esponja de cocina permanece húmeda y retiene restos de comida. Es el entorno ideal para las bacterias. NSF International halló coliformes en el 75 % de las esponjas de cocina analizadas.
Lo recomendable es cambiarla cada uno o dos días. Después de usarla, escúrrela bien y cuélgala para que se seque. Si huele a rancio, tírala.
2. La tabla de cortar: una para carne y otra para verduras
Las ranuras de la tabla retienen los jugos del pollo crudo. Con el tiempo, forman un biofilm que resiste al jabón.
Usa una tabla para la carne y otra distinta para las verduras. Tras cada uso, frótala con agua caliente y un estropajo específico para la cocina. Después, déjala secar al aire.
3. El móvil: límpialo cada noche
Si entras al baño con el móvil, tus manos llevan bacterias fecales a la pantalla. Desde ahí, llegan después a tu cara.
Límpialo cada noche con un paño humedecido en alcohol isopropílico al 70 %. Hazlo siempre con el teléfono apagado.
4. El fregadero: limpieza diaria y bien seco
El fregadero puede acumular más bacterias fecales que el váter. La humedad y los restos de comida alimentan a los patógenos.
Limpia a diario el grifo, los laterales y el desagüe con un desengrasante. Aclara con agua caliente y seca después para eliminar la humedad.
5. El cepillo de dientes: baja la tapa antes de tirar de la cadena
Tirar de la cadena sin bajar la tapa lanza un aerosol con bacterias fecales. Ese aerosol alcanza metro y medio de distancia.
Cierra siempre la tapa antes de tirar de la cadena. Guarda el cepillo en un armario o a más de un metro del inodoro. Además, cámbialo cada tres meses, como recomienda la Asociación Dental Americana.
¿Y el váter? El problema del baño es la cal y el moho
El váter no es el punto más sucio de la casa. Su asiento se limpia con frecuencia y es una superficie seca. Por eso acumula menos bacterias que una bayeta, un fregadero o un móvil.
Lo que sí ensucia el baño es la cal y el moho. La cal obstruye los grifos. El moho suelta esporas que agravan el asma.
Para la cal, disuelve una cucharada de ácido cítrico en medio litro de agua tibia. No uses vinagre sobre piedra natural. Para el moho, diluye una parte de lejía en diez de agua, usa guantes y ventila la habitación.
Nunca mezcles lejía con amoniaco ni con ácidos. Ventila siempre al usarla y no la utilices cerca de niños o mascotas. En caso de intoxicación, llama al 91 562 04 20.
Preguntas frecuentes
¿Cada cuánto hay que cambiar la bayeta de la cocina?
Cada uno o dos días. Si huele a rancio, conviene tirarla de inmediato.
¿Cómo se desinfecta el móvil?
Cada noche, con el teléfono apagado, pasa un paño humedecido en alcohol isopropílico al 70 %.
¿Por qué hay que bajar la tapa del váter antes de tirar de la cadena?
Porque, sin la tapa bajada, se lanza un aerosol con bacterias fecales que alcanza metro y medio. Puede llegar al cepillo de dientes si está cerca.
¿Cuáles son los gestos más sencillos para reducir las bacterias en casa?
Cambiar la bayeta, desinfectar el móvil y cerrar la tapa antes de tirar de la cadena. Son los tres gestos más baratos para no repartir bacterias por la cocina y el baño.
Artículo informativo elaborado con ayuda de herramientas de IA a partir del guion verificado del vídeo.